نظم بخشیدن به قاعدگی با گیاه آویشن گرداوری شد

 

 

یکی از معضلاتی که خانم های جوان برای زندگی با آن روبه رو هستند ، مشکلات مربوط به قاعدگی در آنها می باشد. در حقیقت قاعدگی یک سیکل طبیعی است که در طول زندگی یک زن هر ماه تکرار خواهدشد. برخی از خانم ها به راحتی از درد چند ساعته ی قاعدگی خود با استراحت و رعایت یک سری از اصول رها می شوند ، اما برخی دیگر نمی توانند این دردها را تحمل کنند و معمولا دردهای آنها بیش از حد طبیعی به طول خواهد انجامید. در این راه آویشن یک گیاه مناسب برای درمان دردهای مرتبط با قاعدگی خواهد بود.

موضوع بعدی تغییرات مختلف در این سیکل می باشد. معمولا قاعدگی هر 28 روز یک بار رخ می دهد. در برخی از خانم ها این عدد ثابت اما در برخی دیگر با اندکی تغییر از نظر زمانی خواهد بود. به عنوان مثال اگر خانمی چرخه ی قاعدگی او از 21 روز تا 35 روز متغیر باشد باز هم بدون مشکل و سالم خوانده می شود ، اما کمتر از این زمان و حتی بیشتر از آن مشکل ساز خواهد شد. حتی در این رابطه هم آویشن می تواند یک راه درمانی برای نظم بخشیدن به قاعدگی شما باشد.

پس مصرف سایر گیاهان دارویی را کنار بگذارید و از عطاری ها آویشن تهیه نمایید. شاید این گیاه را به عنوان ادویه استفاده کنید ، اما بهترین راه استفاده از دمنوش یا مصرف عصاره ی آن است. در زمان خرید یا از برگ ها و یا از دانه ی این گیاه خرید نمایید چون بر اساس تحقیقات این قسمت ها اثربخشی بیشتری برای تخفیف دردهای قاعدگی و همچنین منظم شدن ریتم آن خواهد داشت. پس از تهیه مصرف یک فنجان در روز از دم کرده ی آن کفایت می کند. البته این موضوع را به یاد داشته باشید که اثر این گیاه در زمان قبل از پریود بسیار بیشتر خواهد بود.

:: بازدید از این مطلب : 125

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چرا بعد از صرف غذا دل درد می گیرم؟؟

 

 

شاید بارها برای شما این اتفاق رخ داده باشد که پس از مصرف کردن غذا دچار دل درد می شوید. برخی از عادت های نادرست ما می تواند این حالت را به وجود آورد ، به عنوان مثال تند غذا خوردن یا بیش از حد ظرفیت معده غذا خوردن ، موجب خواهد شد تا در هنگام هضم و جذب غذا با دل دردهای خفیف و به صورت غیر تناوبی همراه باشیم. اما همیشه این دردها به این شکل ساده رخ نخواهند داد. برخی از بیماران هستند که دردهای وحشتناکی را پس از مصرف غذا تجربه خواهند کرد. این مشکل پس از صرف هر وعده با آنها همراه خواهد بود و به صورت طولانی مدت وجود دارد.

معمولا در چنین شرایطی عوامل ذکر شده دخیل نیستند و موضوع در ارتباط با یک بیماری روده ای می باشد. بیماری که موجب خواهد شد تا به دلیل دردهای شدید بیمار حتی از غذا خوردن خود دست بکشد و شروع به کم کردن وزن کند ، در برخی از مواقع ممکن است که نتواند عمل دفع را به خوبی انجام دهد. این بیماری کرون نام دارد که معمولا دردهای آزاردهنده ای پس از صرف غذا به وجود خواهد آورد که از هیچ راهی درمان پذیر نیست. پس بیمار هرچه زودتر باید به نزد پزشک برود .

پزشک با یک سری از بررسی هایی که توسط تست های مختلف برای او انجام می دهد و همچنین شر حالی که از او می گیرد می تواند علت دل درد پس از صرف غذا را تشخیص دهد و به احتمال قوی بیماری کرون خواهد بود که از همان ابتدا به سرعت درمان را آغاز خواهد کرد. هرچه این پروسه زودتر اتفاق افتد به نفع فرد خواهد بود ، زیرا علائم زودتر فروکش خواهند کرد. پس دل درد پس از مصرف کردن غذا را جدی بگیرید و زمانی که احساس می کنید این درد اغلب در سمت راست شکم شما بیشتر احساس می شود باید به سرعت خود را به یک پزشک متخصص گوارش برسانید و از او درخواست کمک کنید.

:: بازدید از این مطلب : 141

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

پیش آگاهی از سرطان تخمدان در سنین جوانی گرداوری شد

 

 

سرطان تخمدان یعنی سرطانی شدن سلول های سرطانی که در داخل تخمدان وجود دارند و قاعدتا چنین شرایطی می تواند زندگی فرد را تحت الشعاع خود قرار دهد. زمانی که تخمدان یک فرد سرطانی می شود یا به اصطلاح سرطان تخمدان حادث می شود ، معمولا زمانی فرد با این بیماری آشنا خواهد شد که دیگر آسیب های جدی به تخمدان وی برای تخمک گذاری وارد شده است و در اکثر موارد این تخمدان ها دیگر قابلیت گذشته را برای باروری نخواهند داشت.

این سرطان تخمدان امروزه در بین جوانان نسبت به افراد مسن تر بیشتر رخ می دهد ، اما پیش آگاهی این بیماری در سنین جوانی به نسبت بهتر از سنین میانسالی یا پیری خواهد بود. این تصور که با طران تخمدان در جوانی دیگر شانس بارداری برای فرد وجود ندارد کاملا نادرست خواهد بود. زیرا با اندکی سعی و تلاش و همچنین صبر رسیدن به این آرزوی بزرگ هم محقق خواهد شد. بنابراین نباید نگران باشید و تنها با توکل به خدا مراحل درمان را اگر در شرایط اولیه تشخیص داده شده است ، انجام دهید تا به امید خدا از پس این بیماری سربلند بیرون آیید.

در بسیاری از موارد سرطان تخمدان در مراحلی تشخیص داده می شود که نه تنها تخمدان  بلکه به دلیل سرایت این بیماری به رحم ، برداشت رحم هم از ضروریات می باشد. اما اگر حتی در مراحل پیشرفته دردهایی که در این بیماری فرد احساس می کند نادیده گرفته شود ، سرطان تخمدان حتی در سنین جوانی می تواند منجربه مرگ شود ، بنابراین از بیماری هایی است که در مراحل پیشرفته کشنده خواهد بود و باید هرچه سریع تر تشخیص و همچنین درمان آن صورت پذیرد.

امروزه روش های تشخیصی و درمانی بسیاری وجود دارد که می توان با استفاده از آنها به سرعت سرطان تخمدان را تشخیص و به درمان آن پرداخت. مراجعه هر ساله به پزشک زنان پس از ازدواج و بخصوص در سنین سیس الگی به بعد به عنوان یک راه تشخیص زودرس و درمان به موقع مطرح خواهد شد.

:: بازدید از این مطلب : 128

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

علائم ، پیشگیری و درمان خانگی خشکی چشم گرداوری شد

 

تعریف

خشکی چشم به علت کاهش یا فقدان مزمن اشک و رطوبت سطح چشم ایجاد می‌شود. این وضعیت ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی و یا التهاب قسمت قدامی چشم شود.

 

علائم و نشانه ها

احساس خشکی، سوزش، خراشیدگی و کاهش دید گذرا (معمولاً با چند بار پلک زدن برطرف می‌شود) از علائم خشکی چشم هستند. پزشک ممکن است برای تائید بیماری میزان اشک را اندازه‌گیری کند.در بعضی بیماران گاهی خشکی زیاد چشم باعث تحریک بیش از حد جزء آبکی اشک شده و منجر به آبریزش می‌شود. گاهی نیز بیمار احساس وجود جسم خارجی در چشم می‌کند.

 

علل و عوامل خطرساز

در این بیماری اشک به میزان کافی و یا با ترکیب مناسب تولید نمی‌شود. همچنین ممکن است به دلیل وضعیت غیر طبیعی پلک‌ها و یا ترکیب نامناسب اشک به سرعت تبخیر شود. علل خشکی چشم متفاوت است. بسیاری از اوقات با افزایش سن در برخی افراد (بویژه خانم‌ها) میزان ترشح اشک کم شده و علائم ایجاد می‌شود. گاهی ممکن است از عوارض داروها مثل ترکیبات آنتی‌هیستامین، ضد افسردگی، ضد فشار خون و... باشد.

این بیماری ممکن است در جاهای گرم و خشک، بادخیز و پر گرد و غبار نیز ایجاد شود. از دیگر دلایل می‌توان به کم پلک زدن نیز اشاره کرد مثلاً به هنگام کار مداوم با رایانه و یا بیماران دچار پارکینسون که تعداد دفعات پلک‌زدنشان کم است، اشک به مقدار زیادی تبخیر شده و سطح چشم خشک می‌شود.

خشکی چشم گاهی یک علامت بیماری سیتمیک مثل لوپوس، آرتریت روماتوئید، روزاسه و یا سندروم شوگرن است.

استفاده طولانی از لنز تماسی نیز از علل دیگر است. در مطالعات اخیر استعمال دخانیات نیز جزء عوامل موثر در خشکی چشم شناخته شده است.

 

پیشگیری

از قرار گرفتن در مسیر باد مستقیم دوری کنید . همچنین محیط غبار آلود و قرار گرفتن در کنار دود و محیط‌های خشک می تواند موجب تشدید خشکی چشم شما شود.

● سعی کنید در اتاق محل کار شما دستگاه تهویه هوا وجود داشته باشد البته شما می توانید دستگاه های مرطوب کننده‌های هوا بکار ببرید .

● در هنگام کار طولانی‌مدت بادر هنگام کار با رایانه حتما فواصل استراحت در نظر بگیرید.

● همچنین استفاده از قطره‌های اشک مصنوعی می تواند از شروع علایم و خشکی چشم پیشگیری کند.

● به یاد داشته باشید که استفاده از بعضی داروها مانند آنتی‌هیستامین و ضداحتقان‌های موضعی یا داروهایی که خاصیت آنتی‌کولینرژیک دارند، ممکن است خشکی چشم شما را تشدید کند.

● همیشه پلک‌های خود را تمیز نگه دارید به خصوص اگر با اختلال عملکرد غده میبومین روبرو هستید در این صورت استفاده از کمپرس گرم، ماساژ پلک و شست‌وشوی پلک با صابون‌هایی که تحریک کننده نیستند، برای شما مفید است

 

درمان خشکی چشم

درمان خانگی خشکی چشم 1: ویتامین‌ها مصرف ویتامین‌ها برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار حائز اهمیت است. ویتامین‌ها برای پوست، سلامت عمومی و حتی سلامت چشم‌های‌تان مفید هستند. می‌توانید از مکمل‌های ویتامینی استفاده کنید که در همه‌ی فروشگاه‌های‌ بهداشتی و مواد خوراکی سالم و با قیمت ارزان در دسترس هستند. با وجود این، هم‌چنان بهتر است میزان ویتامین مصرفی‌تان را از طریق خوراکی‌ها افزایش دهید.

چشم‌های خشک نیازمند مصرف ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E هستند. این ویتامین‌ها حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی هستند.

مواد غذایی که به عنوان منبع غنی از ویتامین A به شمار می‌روند عبارت هستند از جگر مرغ، گوشت اردک، گوشت خوک، گوشت ماهی، تخم مرغ، تخم اردک، ماهی کپور، و شیر.

ویتامین C در انواع مختلفی از خوراکی‌ها نظیر گریپ فروت، لیمو، توت فرنگی، آناناس، پرتقال، سورسوپ، ترگیل و غیره یافت می‌شود. هم‌چنین این ویتامین در برخی سبزیجات مانند گوجه فرنگی، انواع فلفل‌ها، کلم و پیاز به وفور وجود دارد.

خوراکی‌هایی که سرشار از ویتامین E هستند شامل بادام زمینی، تخمه آفتاب‌گردان، جوانه‌ی لوبیا و کنجد می‌شوند. هم‌چنین ویتامین E را می‌توان در آجیل، شیر، مارچوبه، جگر گاو و گوسفند، و ماهی چرب پیدا کرد.

درمان خانگی خشکی چشم 2: خواب عمیق کافی خشکی چشم ممکن است به دلیل کم‌ خوابی نیز ایجاد شود. بنابراین، خواب عمیق نیز یکی دیگر از راه‌های درمان خانگی طبیعی برای خشکی چشم به شمار می‌رود. خوابیدن می‌تواند برای بهبود هر گونه ناراحتی و مشکلات سلامتی، زمان کافی را در اختیار بدن قرار دهد. پس از ساعت‌های طولانی مشغولیت به کار و مطالعه، چشم‌ها و هم‌چنین بدن‌تان به ۷ تا ۸ ساعت خواب کامل شبانه نیاز دارد. اگر به خوبی نخوابید، ممکن است چشم‌های‌تان گود برود و دایره‌های سیاهی دور آن‌ها حلقه بزند.

درمان خانگی خشکی چشم 3: پلک زدن اگر به دنبال درمان خانگی و طبیعی برای خشکی چشم‌تان هستید، توصیه می‌شود مرتبا پلک بزنید. عدم پلک زدن مرتب ممکن است وضعیت چشم‌های‌تان را وخیم‌تر کنید. یک آدم طبیعی می‌تواند در هر دقیقه حدود ۲۲ دفعه پلک بزند. با وجود این،‌ آدم‌هایی که زمان زیادی را رو به روی تلویزیون یا صفحه نمایش رایانه سپری می‌کنند، کم‌تر از ۷ بار در دقیقه پلک می‌زنند. در نتیجه، این وضعیت باعث خشک شدن چشم‌های‌شان می‌شود. وقتی برای مدت طولانی به یک نقطه‌ی خاص خیره می‌شوید، چشم‌های‌تان دچار کمبود رطوبت می‌شوند. پلک زدن باعث پخش شدن مایع در سراسر کره‌ی چشم و حفظ رطوبت چشم‌ها می‌شود.

درمان خانگی خشکی چشم 4: چای سبز یا چای سبز کیسه‌ای امروزه چای سبز به شکلی گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ زیرا این چای برای سلامتی و زیبایی انسان فواید شگفت‌انگیزی به همراه دارد. به علاوه، چای سبز یا چای سبز کیسه‌ای برای درمان خشکی چشم مفید هستند. چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌هایی است که باعث فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی شده‌اند؛ از جمله‌ی این فواید می‌توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان، پیشگیری از بیماری قلبی، کمک به درمان دیابت نوع ۲، و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. چای سبز می‌تواند با آب رسانی به چشم‌ها، خشکی چشم را درمان کند. بدون شک، چای سبز یا چای سبز کیسه‌ای به عنوان یکی از درمان‌های خانگی طبیعی و ساده برای بر طرف کردن خشکی چشم‌ها به شمار می‌رود.

درمان خانگی خشکی چشم 5: گلاب (آب گل رز) استفاده از گلاب به عنوان یکی از درمان‌های خانگی طبیعی برای خشکی و سوزش چشم توصیه می‌شود. استفاده‌ی مرتب از گلاب می‌تواند برای‌تان آرامش قابل توجهی به ارمغان بیاورد. وقتی از محلول گلاب استفاده می‌کنید، ناراحتی و سوزش ناشی از خشکی چشم بعد از حدود پنج دقیقه برطرف می‌شود.

روش انجام کار: الف. دو تکه پنبه را به مقداری گلاب آغشته کنید

ب. چشم‌های‌تان را ببندید و پنبه‌ها را روی پلک‌های‌تان بگذارید

پ. چند دقیقه‌ای صبر کنید

ت. تکه‌های پنبه را از روی چشم‌های‌تان بردارید

توصیه می‌شود برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب و رضایت‌بخش، این روش درمانی را چندین بار در روز تکرار کنید

:: بازدید از این مطلب : 159

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

سرفه در کودکان و انواع آن گرداوری شد

 

 

معمولا سرفه کودکان در سنین خاصی بسیار زیادتر رخ می دهد و رفته رفته سیستم او به گونه ای تنظیم خواهد شد که بتواند مواد مضر را از بدن خود دور نگه دارد و کمتر به این حالت دچار شود. در بچه هایی که به هر دلیلی آلرژی بیشتری نسبت به مواد آلرژن دارند ، این حالت در فصل بهار بسیار زیاد دیده خواهد شد و می تواند همراه با مشکلاتی باشد. می تواند او را از حضور در اجتماع و نزد دوستان محدود کند. پس در صورتی کع سرفه در کودکان را مشاهده کردید ، سریعا فرزند خود را به نزد یک پزشک ببرید و از او درخواست کمک کنید.

سرفه ها معمولا حالتی هستند که نباید با خوددرمانی به سرکوب آنها پرداخت زیرا در بسیاری از مواقع به نفع فرزند ما خواهند بود. بر اساس علائمی که فرزند ما در زمان سرفه کردن دارد می تواند پزشک را در درمان مناسب تر یاری نمود. پس به علائم زیر که در انواع مختلف سرفه ها رخ خواهد داد ، توجه ویژه داشته باشید.

سرفه ها اگر از نوع آسمی باشند معمولا تا جایی پیش می روند که فرد را به حالت خفگی دچار می کنند ، این افراد به غیر از سرفه های خشک حالت دیگری را تجربه نخواهند کرد و اثراتی از خلط و سایر علائم ممکن است که در آنها وجود نداشته باشد. در برخی از سرفه ها شما متوجه خواهید شد که فرزند شما کمی خلط دارد ، در این حالت عفونتی به بدن او وارد شده که توسط خلط تا حدود زیادی در حال بهبودی است ، پس برای درمان حتما به نزد پزشک بروید و از دادن داروهای خلط آور به شدن خودداری کنید.

برخی از سرفه ها هستند که صداهایی از داخل ریه به بیرون منتشر می کنند ، در این حالت ریه ی فرزند شما پر ازخلط است که باید تخلیه شود تا او بتواند به راحتی نفس بکشد. انواع دیگر سرفه ها معمولا به حالت غیرمعمول می باشند و با صداهایی همچون صدای مشابه پارس کردن سگ یا جغد همراه می باشد که در صورت بروز آنها باید به دقت درمان را انجام دهید.

:: بازدید از این مطلب : 138

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

سرماخوردگی کودکان و شیوع آن در فصول سرد سال گرداوری شد

 

 

سرماخوردگی کودکان یک بیماری بسیار شایع در سنین دبستان خواهد بود و در این رابطه نباید نگرانی به دل خود راه دهید ، زیرا در این سنین ارتباط نزدیک تری بین همکلاسی ها بخصوص در فصول سرد سال قرار دارد و این نزدیکی می تواند به سرعت بیماری را منتقل کند ، از طرفی به دلیل ناآگاهی فرزند شما و همچنین سیستم دفاعی ضعیف در سنین مدرسه یک کودک ممکن است که در طول یک سال به مدت 8 بار به این بیماری مبتلا شود. پس سرماخوردگی کودکان بیماری ترسناکی نخواهد بود.

از علائم بیماری سرماخوردگی کودکان می توان به آبریزش ترشحات از بینی ، ریزش اشک ، خستگی و بی حالی ، بی اشتها شدن ، تب نسبتا بالا ، بی حوصله بودن ، در موارد عفونت شدید غدد لنفاوی که رد پشت گوش ها و گردن او وجود دارند یک حالت برجسته پیدا خواهند کرد. معمولا بی حوصلگی که بچه ها در این سنین دارند به علت مشکل در تنفس و بلع کردن و احساس مزه ی غذاها می باشد.

آنها دوست دارند که هرچه زودتر خوب شوند ، شما می توانید با تهیه سوپ و مایعات فراوان این شرایط را برای او فراهم کنید. در رقیق کردن ترشحات در داخل بینی و حلق به او کمک کنید و از سرم قابل شستشو و بخور استفاده نمایید. وی را با هر ترفندی که می دانید مجبور کنید تا در خانه بماند و چند روزی به استراحت کردن مشغول شود.

حتما تب کودک خود را پایین بیاورید ، زیرا تب بالا به هر علتی می تواند با تشنج همراه شود و بر روی سلامت مغز فرزند شما تأثیر گذار باشد. بنابراین مصرف داروها یا شربت های پایین آورنده ی تب به همراه پاشویه گزینه ی مناسبی خواهد بود. در صورتی که متوجه شدید سرماخوردگی در فرزند شما از حد معمولی بیشتر طول کشید و یا با علائمی دیگر همچون خلط سبزرنگ همراه است ، او را به نزد پزشک ببرید.

:: بازدید از این مطلب : 137

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

توصیه های گیاهی برای رفع چین و چروک دور چشم ها گرداوری شد

 

 

چروک در یک فرد مساوی با پا گذاشتن به سنین میانسالی تا پیری می باشد. برخی از افراد نسبت به چنین شرایطی هیچ عکس العملی نشان نمی دهند ، زیرا از نظر آنها از بین بردن این چین و چروک یا امکان پذیر نیست یا اینکه هزینه های بسیار بالایی را با خود به همراه خواهد داشت. اما برخی از افراد هم هستند که هزینه های بسیاری را به جان می خرند تا بتوانند درصدی از این چین و چروک بخصوص در اطراف چشم را که معمولا با خنده کردن و بستن چشم ها در آن زمان مشاهده می شود را از بین ببرند.

اما باید این مژده را به شما بدهیم که رفع چین و چروک های دور چشم امروزه با استفاده از مواد گیاهی به اثبات رسیده است. زیرا همانگونه که دمنوش و مصرف مواد گیاهی تأثیر گذار هستند ، این مواد به صورت موضعی می توانند بسیاری از عیوب را درمان نمایند که یکی از آنها چین و چروک اطراف چشم ها می باشد.

یکی از بیماری هایی که می تواند برای این حالت مضر باشد و آن را تشدید کند ، نارحتی های مربوط به کارکرد نامناسب کبد خواهد بود. یک گیاه بسیار مؤثر در این زمینه گیاه خار مریم می باشد که می تواند با جوان سازی و ساخت و تقویت سلول سازی در آن منطقه ، به بهبود عملکرد سلول ها و رفع چین و چروک بپردازد. در اصل ساخت پروتئین می تواند موجب فعال سازی عضلات اطراف چشم و رفع مشکلات شود.

راه درمانی دیگر که با استفاده از یک میوه ی بسیار خوشمزه امکان پذیر است ، روغن هسته ی انگور خواهد بود. این هسته غنی از ویتامین ها و مواد لازم برای جوان سازی و تقویت سلول ها می باشد. معمولا زمانی که چین و چروک در اطراف چشم ها رخ می دهد ، یکی از علل داشتن پوست خشک و از بین رفتن چربی های آن منطقه است ، پس می توانید با استفاده از روغن هایی همچون نارگیل ، کنجد و . . . علائم را بهبود ببخشید.

:: بازدید از این مطلب : 144

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

خواص ، طبع ، لاغری ، طریقه مصرف و مضرات تخم کتان گرداوری شد

 

خواص تخم کتان

* تخم کتان می‌تواند سبب کاهش کلسترول خون و همچنین پایین آمدن قند خون گردد. فیبر محلول موجود در تخم کتان می‌تواند سبب کاهش کلسترول گردد و از افزایش پلاک در خون جلوگیری کند و در نتیجه از تنگ شدن دیواره عروق خونی که می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و در نهایت سکته و حملات قلبی گردد، جلوگیری و پیشگیری نماید. فیبر موجود در تخم کتان همچنین می‌تواند از افزایش قند خون در بیماران دیابتی جلوگیری کند.

* تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می‌کند. تحقیقاتی که بر روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد، حاکی از به تأخیر افتادن تحلیل استخوانی در موش‌های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می‌باشد.

* تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می‌باشد. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می‌شود.

* سبب بهبود سیستم گوارش بدن می‌گردد. فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می‌کند و سبب هضم و دفع به موقع گردیده و به سلامت سیستم گوارش کمک می‌نماید.

* ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. ala موجود در تخم کتان سبب کاهش التهابات و در نتیجه عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می‌گردد. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که تخم کتان می‌تواند سبب کاهش برخی ناهنجاری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و پسوریازیس گردد.

* جلوگیری کننده از سرطان است. تحقیقات نشان می‌دهند تخم کتان نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده و سینه دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های مهمی همچون لیگنان‌ها که نقش مهمی در مبارزه با سرطان دارند، می‌تواند با پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی، با سرطان مبارزه کند.

 

طبع تخم کتان

طبع تخم کتان گرم و خشک و گیاه آن سرد و خشک است

 

لاغری با تخم کتان

روش اول لاغری با تخم کتان: اگر ۳۰ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد.

روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شود و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار شده و اشتها کاهش یابد.

 

طریقه مصرف تخم کتان

بهتر است دانه‌هاي تخم کتان را خريداري کرده و خود آن را در منزل آسياب نماييد. از آنجايي که تخم کتان يک دانه روغني است، خريد تخم کتاني که قبلاً آسياب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسيده شدن آن گردد، در حالي که شما مي‌توانيد دانه‌هاي تخم کتان را خريداري کرده و به هنگام مصرف و به ميزان نياز خود، آن را با آسياب برقي در منزل آسياب نماييد و به شکل پودر درآوريد و مصرف کنيد.دانه‌هاي تخم کتان مي‌توانند بيش از يک سال قابل مصرف باشند.

بهتر است پودر تخم کتان را در دماي اتاق نگهداري کنيد. ميزان مصرف تخم کتان براي افراد سالم و بزرگ‌سال که در مصرف آن محدوديتي ندارند، يک قاشق سوپ‌خوري در روز مي‌باشد.

محققان اظهار مي‌دارند مرداني که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات مي‌باشند، بايد از مصرف تخم کتان اجتناب نمايند.

براي افراد جوان تر، بيشتر از يک قاشق چاي‌خوري تخم کتان در روز توصيه نمي‌گردد. از آنجايي که تخم کتان حاوي فيبر بالايي مي‌باشد، براي وارد کردن آن در رژيم غذايي خود از ميزان کم شروع کنيد و به تدريج آن را افزايش دهيد.

يک قاشق سوپ‌خوري تخم کتان حاوي 36 کيلوکالري و يک قاشق سوپ‌خوري از تخم کتان آسياب شده حاوي 50 کيلوکالري انرژي مي‌باشد.از آنجايي که دانه‌هاي تخم کتان طعم و مزه سبک و ملايمي دارند، مي‌توانيد به چندين روش آن را در رژيم غذايي روزانه خود وارد نموده و مصرف کنيد.

 

مضرات تخم کتان

مصرف زیاد یا نابه‌جای آن می‌تواند ضررهایی به همراه داشته باشد:

افزودن کتان به رژیم غذایی ممکن است تعداد اجابت مزاج روزانه را افزایش دهد.

همچنين ممكن است باعث اثرات جانبی بر دستگاه گوارش مانند، تولید گاز، شکم درد، یبوست، اسهال، و حالت تهوع شود.

کتان باعث کند شدن انعقاد خون می‌شود بنابراین این نگرانی را بوجود می‌آورد که کتان خطر خونریزی را در افراد دچار اختلالات خونریزی، افزایش می‌دهد.

مصرف کتان باعث پایین رفتن فشار خون متوسط شریانی می‌شود.

شواهدی وجود دارد که کتان می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد و اثرات قندسوزی برخی داروهای درمان دیابت را افزایش می‌دهد. بنابراین، نگرانی وجود دارد که با مصرف همزمان کتان و داروهای دیابت، قند خون بیش از حد کاهش پیدا کند.

مصرف داخلی تخم کتان می‌تواند عامل زایمان زودرس گردد.

زنان شیرده بهتر است از مصرف تخم کتان خودداری کنند.

احتمالا مصرف کتان خام یا نارس خطرناک است. به نظر می‌رسد چنین فرم‌های کتان، سمی هستند.

برخی اظهار می‌دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند و یا از محصول کتانی که تا حدودی چربی‌زدایی شده‌است و مقدار اسيد آلفا-لینولنیک آن پایین است استفاده کنند

:: بازدید از این مطلب : 172

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چاقی صورت با استفاده از آلوئه ورا گرداوری شد

 

 

چاق شدن یا لاغر شدن پدیده ای طبیعی در بین مردم دنیا می باشد ، اما همواره یک نکته در بین آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است که چاق ماندن صورت می باشد. چاق شدن صورت های لاغر یکی از آرزوهایی است که با هر موادی امکان پذیر نیست. اما بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، به صورت تجربی به این نکته رسیده اند که مصرف آلوئه ورا علاوه بر زیبایی صورت از طریق چاق شدن صورت شما هم می تواند این زیبایی را دو چندان کند. بنابراین این گیاه را خریداری کنید و در نزد خود نگه دارید.

معمولا زمانی که آلوئه ورا خریداری می شود ، به سرعت می تواند یک ماده ی ژله ای را برای شما پدید آورد. این ماده خواص بی نظیری با خود به همراه دارد که یکی از آنها چاق شدن و چاق ماندن گونه های شما خواهد بود. بنابراین باید دقت داشته باشید که از این ماده تا چه اندازه ای استفاده می کنید. مقدار کم آلوئه ورا به صورت ژله ای هم می تواند مشکل شما را حل نماید. پس آن را بر روی گونه های خود قرار دهید و به صورت دایره ای شکل چندین دور بچرخانید تا به خوبی در پوست شما فرو رود.

معمولا در کشورهای خارجی این کار را هر روز حدود یک ساعت قبل از حمام انجام می دهند تا در این مدت آلوئه ورا به اثرگذاری خود بپردازد. گرچه اثر موضعی این ماده بیشتر است ف اما اگر شرایط به گونه ای است که نمی توانید از آن بهره ببرید ، بهترین راه حل برای شما خوردن آب آلوئه ورا می باشد که امروزه در تمام مغازه ها موجود خواهد بود و به عنوان یک نوشیدنی خنک بخصوص در فصل تابستان می تواند مورد استفاده قرار گیرد. با چنین راه کارهایی چاق شدن صورت و ماندگاری آن تنها یک آرزو نیست ، بلکه یک آروزی دست یافتنی خواهد بود.

:: بازدید از این مطلب : 152

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

درباره پولیپ بینی به همراه درمان گیاهی گرداوری شد

 

وقتی آب بینی شما به طور مداوم ترشح می‌شود یا بینیتان برای چند هفته گرفته است احتمالا دچار یک بیماری جدی شده اید که به بینی مربوط می‌شود. در واقع چیزی در داخل بینی شما مدام رشد می‌کند که منجر به بروز این علائم می‌شود. پولیپهای بینی٬ یا‌‌ همان تومورهای خوشخیم می‌تواند باعث مسدود شدن مجراهای بینی شده و مشکلاتی در تنفس شما ایجاد کند.

این تومورهای خوشخیم در واقع کیسه های کوچکی هستند که می‌تواند در داخل بینی یا سینوس‌ها ظاهر شود. پولیپ بینی نتیجه ی سایر مشکلات مربوط به سلامت هستند که مهم‌ترین آن‌ها انواع آلرژی یا عفونت ناشی از یک ویروس یا باکتری است. افرادی که دارای ویژگیهای زیر هستند٬ بروز این تومور‌ها در آن‌ها شایع‌تر است: -ورم آلرژیک مخاط بینی -تنگی نفس -خسخس سینه در واکنش به آسپیرین -سینوزیت مزمن

  آیا پولیپ بینی مشکلاتی جدی محسوب می‌شوند؟ پولیپ بینی مشکلی جدی محسوب نمی‌شوند اما برای کاهش علائم مداوم و دشواری تنفسی ناشی از آن و نیز عفونت مداوم سینوس‌ها که در صورت انسداد مجراهای سینوسی رخ می‌دهد٬ باید آن‌ها را درمان کرد.  

علائم پولیپ بینی در مقایسه با سرماخوردگی پولیپ بینی می‌تواند منجر به بروز علائمی شبیه سرماخوردگی شود. برخی علائم شایع آن عبارتند از: -فشار به سینوس‌ها -آبریزش دائمی بینی -کاهش حس چشایی یا بویایی -سردردهای مداوم (خصوصا اگر عفونت سینوسی هم داشته باشید) -خرخر -عفونت دائمی سینوس -گرفتگی بینی مزمن -عدم توانایی در نفس کشیدن از راه بینی

  درمان پولیپ بینی -اسپریهای بینی که حاوی کورتیکواستروئید هستند و می‌تواند التهاب بافت‌ها را کاهش داده و حجم پولیپهای بینی را کم کند -داروهای خوراکی حاوی کورتیکواستروئید -جراحی برای برداشتن پولیپ بینی٬ در صورتی که خیلی بزرگ شده باشند -استفاده از آنتیبیوتیک‌ها برای درمان عفونت سینوسی باکتریایی  

درمان گیاهی پولیپ بینی

 پژوهشگران به تازگی به راه حلی طبیعی و بدون عارضه برای دفع یا کم کردن اثر پولیپ بینی دست یافته اند.

پزشکان به تازگی دریافته اند که از چای نعناع می توان برای درمان پولیپ بینی استفاده نمود.

گفتنی است: پولیپ یا گرفتگی مسیر تنفسی در بینی که اغلب حالت غیر سرطانی دارد می تواند راه هوایی و تنفسی فرد را مسدود نموده، موجب بروز انواع آلرژی ها و حساسیت ها در فرد شود.

بررسی ها نشان می دهند: همینطور به دلیل کمبود اکسیژن ورودی قلب نیز با کمبود اکسیژن مواجه شده و ادرار به پمپاژ سریعتر خون می شود که در طولانی مدت می تواند باعث نارسایی قلبی و مشکلات قلبی-عروقی برای فرد گردد.

بررسی ها نشان می دهند پزشکان با آزمایش مصرف چای نعناع و دارونما بین داوطلبان دریافته اند که داوطلبانی که چای نعناع واقعی را خورده اند و پولیپ بینی داشته اند اثرات بسیار خوبی کسب کرده اند و التهابات پولیپ بینی در آنها کاهش یافته و حتی در مواردی منجر به خشک شدن توده ی پولیپ بینی آنها و از بین رفتن عارضه شده است.

پزشکان مصرف چای نعناع را به افرادی که دچار پولیپ بینی هستند توصیه می کنند.

:: بازدید از این مطلب : 154

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0